TOP – Techniques d’Optimisation du Potentiel
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  • Faire découvrir et expérimenter les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)
  • Permettre aux stagiaires de s’approprier ces techniques, les adapter et les utiliser en toute autonomie

Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) sont un ensemble de stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources en fonction des exigences des situations qu’il rencontre afin d’atteindre ses objectifs.
Elles regroupent un ensemble de techniques pratiques et pragmatiques, faisant appel à la respiration, la relaxation, l’imagerie mentale, la dynamisation et la préparation mentale.
Les TOP représentent une « boîte à outils » que chacun devra personnaliser et adapter à ses besoins, en toute autonomie : la bonne technique au bon moment.

Méthode pédagogique

Interactive et participative, chaque session regroupe les éléments suivants:

  • Echanges
  • Apprentissage d’une technique
  • Apports théoriques (motivation, sommeil, stress, inconscient)
  • Invitation à entraînement personnel

La progression se fait par pallier. Les acquis d’une séances sont ré-utilisés dans les suivantes.

Formation adaptée pour tous les publics professionnels qui recherchent des réponses simples et rapides à mettre en oeuvre.

Intervenants

Denis CHOULIER – Maître de Conférence à l’UTBM et Moniteur TOP

Durée de la formation

10 heures à raison de 5 séances de 2 heures

Lieu

A l’UTBM ou en entreprise

Coût de la formation

Nous consulter pour toute demande de devis : formation.continue@utbm.fr

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DÉTOURS : LE SITE D'INFOS

detours

INFOS PRATIQUES

1ère journée – Méthodologie ergonomique
  1. L’ergonomie : définition, objectifs
  2. Diagnostic primaire : les indicateurs simples, les méthodes d’analyse (LEST, RENAULT, ANACT, AVISEM, APACT), intérêts et limites de ces méthodes
2ème journée – Analyse ergonomique approfondie
  1. Méthodes d’analyse de l’activité de travail
  2. Travail musculaire et contraintes dorso-lombaires
  3. Métrologie des facteurs d’environnement
3ème journée – Application pratique de la démarche d’intervention
  1. Visite d’entreprise : étude d’un poste de travail
  2. Résultats obtenus – interprétations – discussion

Méthode pédagogique : exposés théoriques et applications pratiques sous forme d’études de postes de travail dans une entreprise. Analyse des résultats et interprétations.

1. Sensibiliser à une approche ergonomique de la conception et de la correction des machines et des dispositifs techniques
2. Apporter un certain nombre d’outils pour résoudre les problèmes ergonomiques soulevés lors de cette approche

En effet, l’ergonomie est la mise en œuvre des connaissances relatives à l’homme et nécessaires pour concevoir des outils, des machines et des dispositifs qui puissent être utilisés avec le maximum de confort, de sécurité et d’efficacité.

A l’issue de cette formation, les stagiaires doivent être en mesure :

  • d’élaborer rapidement un diagnostic concernant une situation de travail afin de savoir si la machine, le poste de travail … répondent, pour l’essentiel, aux normes et standards ergonomiques
  • de participer à la conception ou à la correction d’un poste de travail

Médecins du travail, infirmières du travail, ergonomes et toutes personnes concernées par l’ergonomie de conception et de correction. Nombre de personnes limité à 10 participants.

 

Intervenants

Jean-Claude SAGOT – Professeur des Universités – UTBM
Morad MAHDJOUB – Maître de Conférences – UTBM

Durée de la formation

3 jours

Lieu

A l’UTBM

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detours

ACTUS

UNIVERSITÉ DE TECHNOLOGIE DE BELFORT-MONTBÉLIARD

90010 Belfort cedex
Tel : +33 (0) 3 84 58 30 00
Fax : +33 (0) 3 84 58 30 30
Etablissement public membre de la Conférence des Grandes Ecoles (CGE), l’UTBM est habilitée par la Commission des Titres d’Ingénieur (CTI) à délivrer le titre d’ingénieur français et le label européen de qualité EUR-ACE pour la reconnaissance de ses 9 spécialités de diplôme d’ingénieur.



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